Drenagem linfática é uma técnica de massagem manual desenvolvida nos anos 30 pelo terapeuta dinamarquês Vodder, e sua esposa, com o objetivo de tratar afecções crônicas das vias respiratórias superiores.

Os movimentos da drenagem linfática são suaves e precisos, em forma circular e espiralada. Hoje em dia a drenagem linfática pode ser manual ou por aparelhos.

A Drenagem Linfática Manual favorece a regeneração dos tecidos.

Este efeito regenerativo pode explicar-se pela eliminação do edema intersticial, factor de diminuição da velocidade da micro circulação. Segundo VODDER este facto também se poderia. explicar pelo aumento da produção de linfócitos, cujo núcleo tem um papel alimentício e regenerador para os tecidos. Este fenómeno foi observado em úlceras varicosas, osteoporoses, celulites e enxertos de órgãos.

A Drenagem Linfática Manual exerce uma acção sedante, tranquilizante e relaxante. Favorece o predomínio do sistema nervoso parasimpático, a parte do sistema nervoso autónomo que preside à recuperação de forças e à regeneração de tecidos.

Actua como tratamento em quase todos os processos de redução de medidas. A função principal é eliminar o excesso de água no organismo e assim, diminuir os contornos e facilitar a acção dos outros tratamentos.

"A drenagem tem um efeito imediato porque acaba com a água excessiva dos tecidos. Não há eliminação de gordura, mas acontece a redução de medidas e desintoxicação"